¿Cómo hacerlo?

CÓMO BAJAR PESO O AUMENTAR MASA MUSCULAR

CÓMO BAJAR PESO O AUMENTAR MASA MUSCULAR

Entérate del horario y el tipo de carbohidratos debes comer tanto para bajar de peso como para aumentar masa muscular. Desmentimos mitos y te damos recomendaciones.

RUTINA PARA HACER EJERCICIO

RUTINA PARA HACER EJERCICIO

Te traigo una rutina de ejercicios en el gym para adelgazar esos kilitos de más que tienes. Es una rutina básica para principiantes que nos proporcionó Alex, un entrenador de Smart Fit, que te ayudará en tus inicios en el gimnasio.

CÓMO ATAR UNA CORBATA DE MOÑO

CÓMO ATAR UNA CORBATA DE MOÑO

La corbata de moño, corbatín o bow tie, es un accesorio que no muchos hombres suelen utilizar, tal vez porque no están acostumbrados, o tal vez piensen que no vaya con su personalidad. Sin embargo, lo que sí se puede decir es que aporta mucho estilo al atuendo si se utiliza de la forma correcta en la ocasión adecuada.